आज हम लगातार प्रदूषण, शोर और अन्य समस्याओं द्वारा बमबारी कर रहे हैं, जिससे हम तनाव, थकान, खराब आहार आदि से पीड़ित हैं, ये सभी उन कारकों को जोखिम में डालते हैं जो हमारे शारीरिक और मानसिक कल्याण को प्रभावित करते हैं। स्पा कल्चर कुछ समय के लिए बचने और रोजमर्रा की जिंदगी के दबावों का मुकाबला करने के लिए एक अच्छा विकल्प है।
स्पा, हाइड्रोथेरेपी का नाम और मुख्य अवधारणा, प्राचीन रोमन साम्राज्य के समय में उत्पन्न हुई थी। सेनापति, अपने शरीर को आराम करने और अपने घावों को ठीक करने की कोशिश करते हैं, गर्म झरनों और झरनों में स्नान करते हैं। इन स्नान में दिए जाने वाले उपचारों को "सैनुस प्रति एक्वाम" (स्पा) कहा जाता है, जिसका अर्थ है "पानी से या इसके माध्यम से स्वास्थ्य।" तब से दुनिया भर में स्पा संस्कृति अलग-अलग तरीकों से विकसित हुई है; आज कई अलग-अलग प्रकार के थेरेपी और दृष्टिकोण हैं, लेकिन एक चीज सामान्य रूप से: वे सभी स्वास्थ्य और शरीर, मन और आत्मा के लिए आराम चाहते हैं। स्पा के सबसे आम तरीकों में से एक समग्र है। शब्द "समग्र" ग्रीक होलोस से लिया गया है, जिसका अर्थ है "सब कुछ।" इसलिए समग्र दृष्टिकोण से तात्पर्य है कि जीव के संपूर्ण भाग के रूप में जीवों के साथ व्यवहार करना, न कि व्यक्तिगत भागों के एक समूह के रूप में।
अपनी जादुई जलवायु और उत्तम सुंदरता के लिए मोरेलोस राज्य, आध्यात्मिक पीछे हटने के लिए आदर्श स्थान है। अंतरराष्ट्रीय स्तर पर मान्यता प्राप्त उच्चतम गुणवत्ता वाला स्पा, इस अद्भुत राज्य में आपके आराम और आनंद की गारंटी देता है। अमलतान में होस्टल डे ला लूज, अपनी तेजलीली के साथ, दुनिया का पहला बेड़ा है; मिशन डेल सोल, क्यूर्नावाका में स्पा के आसपास निर्मित एक सुंदर होटल के साथ; लास क्विंटस होटल, क्यूर्नवाका में भी, जहां आपको प्लवनशीलता कैप्सूल मिलेगा; और ला कासा डे लॉस आर्बोल्स, ज़ाकुलपैन में, इसके विशेष पूल में सिर्फ जानसु के लिए।
नीचे हम इन स्पा-रिसॉर्ट्स में किए गए कुछ उपचारों का वर्णन करेंगे, हालांकि उनमें से सभी उपचारों की पूरी विविधता नहीं पाएंगे। क्रायोथेरेपी, जिसमें उत्पादों की एक श्रृंखला के आवेदन शामिल होते हैं जो त्वचा के ऊतकों और मांसपेशियों पर वासोकोन्स्ट्रिक्टिव प्रभाव होते हैं, उपचारित क्षेत्रों में कमी पैदा करते हैं; इलेक्ट्रो-पल्स, जो मांसपेशियों को मजबूत करने, सेल्युलाईट को खत्म करने और वजन घटाने के उपचार में सहायक के रूप में कम तीव्रता वाले गैल्वेनिक और फोरैडिक विद्युत आवेगों पर आधारित है; कीचड़, जिसमें शरीर के कुछ या सभी हिस्से एक कीचड़ से ढके होते हैं जो विषाक्त पदार्थों को खत्म करता है और मांसपेशियों में दर्द को कम करता है, जबकि ऑक्सीजन और शरीर को पुन: उत्पन्न करता है; ग्लाइको-छीलिन; विभिन्न फलों से प्राप्त अल्फा-हाइड्रॉक्सी-एसिड पर आधारित है जो उम्र के धब्बे, चिकनी झुर्रियों को कम करने, मुँहासे को नियंत्रित करने और त्वचा की बनावट और उपस्थिति को पुनर्जीवित करने के लिए लागू किया जाता है; लसीका जल निकासी एक चिकित्सीय मालिश है जिसमें विषाक्त पदार्थों को कम करने, पानी और सेल्युलाईट को बनाए रखने के लिए एक सौम्य पंपिंग तकनीक का उपयोग किया जाता है, साथ ही एंटी-एजिंग का समर्थन करने के लिए; रिफ्लेक्सोलॉजी, शरीर के अन्य हिस्सों को आराम देने के लिए पैरों, हाथों और कानों के कुछ बिंदुओं पर मालिश की जाती है; shiatsu, जापान में एक एक्यूप्रेशर मालिश तकनीक विकसित की गई है, जिसमें "मेरिडियन" को प्रोत्साहित करने और अनब्लॉक करने के लिए शरीर पर विशिष्ट बिंदु होते हैं (जिन मार्गों से महत्वपूर्ण ऊर्जा प्रवाहित होती है; जंसू (शांत नदी), एक जलीय पर आधारित है। ध्यान की स्थिति में तैरते समय ऊर्जा और विश्राम को संचारित करने की पानी की क्षमता, गर्म और सुरक्षात्मक वातावरण में पैदा होने के हमारे अनुभव को फिर से बनाना, एक जनेऊ सत्र हमारे शरीर को तनाव के कारण होने वाली गांठों को पूर्ववत करने और एक राज्य में आराम करने में मदद करता है; प्राकृतिक, हमारे सभी आंतरिक चैनलों को सामंजस्य में लाना, प्लवनशीलता कैप्सूल शरीर के तापमान पर एप्सोम लवण के साथ एक पानी का कैप्सूल है, जो अधिकतम डिग्री की छूट देता है; इंद्रियों, दृष्टि, ध्वनि के संपर्क को समाप्त करता है; और बाहर के साथ स्पर्श, मस्तिष्क के बाएं और दाएं गोलार्द्धों के बीच संतुलन की एक डिग्री स्थापित करता है, जो स्मृति, रचनात्मकता, इमा को बढ़ाता है लिंग, दृश्य और स्पष्टता; इस प्रक्रिया के दौरान शरीर उन एंडोर्फिन को बाहर निकाल देता है जो आम तौर पर सुखद अनुभवों के दौरान उत्पन्न होते हैं, जैसे कि प्यार करना, उत्साह की भावनाएं, खुशी और खुशी, दर्द की अनुपस्थिति और कुल छूट; इस कैप्सूल में तैरने का एक घंटा शरीर को चार घंटे की गहरी नींद के बराबर प्रदान करता है; प्री-हिस्पैनिक मूल के टेम्पाकल, एक बंद स्टीम केबिन और औषधीय पौधों के होते हैं; एज़्टेक ने इसका उपयोग उपचार प्रयोजनों के लिए या शुद्धि अनुष्ठान के रूप में किया था; उद्देश्य "माँ प्रकृति के गर्भ में प्रवेश करना" है, जो चार महत्वपूर्ण तत्वों को एकीकृत करता है: पृथ्वी, अग्नि, वायु और जल, जिसके साथ भौतिक और आध्यात्मिक "पुनर्जन्म" की भावना प्राप्त होती है।
